Mire számíthat, ha hozzám fordul?

Megértésre. Odafigyelésre. Ítélkezés nélkül. Titoktartással.

Biztonságos, elfogadáson alapuló szakmai térre és érzelmi támogatásra, ami segít tisztábban és objektíven rálátni a helyzetére. Közösen feltárjuk a nehézség hátterét, azonosítjuk a rendelkezésre álló erőforrásokat, majd megtaláljuk az Ön számára leginkább működő megoldást, amelynek megvalósítását végig kísérem és támogatom.

Végtelenül hálás vagyok mentoraimnak és szupervizoraimnak,
Prof. Dr. Bagdy Emőkének és Dr. Szamosi Évának. A tőlük kapott szakmai iránymutatás nemcsak a módszereimben erősít meg, hanem abban is, hogy klienseimet személyre szabottan és eredményesen kísérjem a harmonikusabb, nyugodtabb élet felé.

Hiszek abban, hogy minden ember története egyedi, ezért nem általános megoldásokban gondolkodom, hanem minden esetben a hozzám fordulók helyzetéhez és céljaihoz igazodva nyújtok támogatást.

A beszélgetésen alapuló munka mellett Eriksoni hipnózissal, KIP-pel (katathym imaginatív pszichoterápia), regresszióanalízissel, disszociációs technikákkal és NLP-vel (neurolingvisztikus programozás) dolgozom. Ezek hatására a tudattalanban is változás jön létre, amely beépül a mindennapi viselkedésbe.

Magyar és angol nyelven tartok pszichológiai konzultációkat. Személyes és online konzultációt is vállalok.

Milyen problémákkal, célkitűzésekkel fordulhat hozzám?

• ADHD coaching

• Állásinterjúra, vizsgára való felkészítés

• Asszertív kommunikáció

• Beilleszkedési nehézségek

• Céltalanság érzés

• Elakadás az életben

• Elfogadás

• Elengedés

• Életközépi válság

• Életvezetési tanácsadás

• Elköteleződési nehézségek

• Érzelmek azonosítása

• Érzelmek szabályozása

• Étkezéssel való kapcsolat fejlesztése (nem evészavar szinten)

• Döntési helyzetek

• Gátlásosság

• Halogatás

• Hamis szelf

• Határhúzás

• Indulatkezelési nehézség

• Infantilizáció (gyerekként kezelés, lekezelő „kiskorúsítás”)

• Intuitív étkezés

• Intuitív mozgás

• Ismétlési kényszerből való kilépés

• Ismétlődő konfliktushelyzetek kezelése

• Ismétlődő játszmákból való kilépés

• Kapunyitási válság

• Karrier-tanácsadás

• Kiégés, burnout kezelése

• Kommunikációs tréning / fejlesztés

• LMBTQ+ érintettséggel kapcsolatos kérdések

• Mediáció, konfliktuskezelés

• Mozgással való kapcsolat fejlesztése

• Munkahelyi nehézségek

• Munkahelyváltás

• Önállóság, függetlenedés

• Önbizalom erősítése

• Önérvényesítés

• Önismeret

• Parentifikáció (szülőszerepbe kényszerítés, amikor Ön gyermekként túl korán felnőtt szerepeket vett át)

• Párkapcsolati problémák

• Párkeresési nehézségek

• Stressz kezelése

• Szakítás, válás feldolgozása

• Szerepkonfliktusok kezelése

• Tanulási motiváció

• Testkép

• Triggerpontok beazonosítása és kezelése

• Vallási vagy morális témájú betolakodó gondolatok

A fenti lista a teljesség igénye nélkül készült. Minden esetben előzetesen egyeztetünk a hozzám forduló kliens célkitűzéseiről.

Gyógyító és egészségügyi tevékenységet nem végzek. Az alábbi esetekben klinikai szakpszichológus vagy pszichiáter felkeresése szükséges:

• Gyógyszer felírása

• Diagnózis felállítása

• Klinikai kórképek